Nadchodzi REWOLUCJA!
Rada: Wyznacz sobie jaką chcesz mieć sylwetkę
Musisz sobie określić, na ile chcesz mieć szczupłą sylwetkę. Nie jest powiedziane, że każdy musi być super szczupły i że jest to jakiś kanon. Posłuż się metodą liniału i określ, czy chcesz, aby brzuch nie wystawał poza określone linie, a może chcesz mieć trochę tłuszczyku, np. na 2 lub 3 cm poza linię prostą wyznaczoną przy pomocy metody pomiarowej. To samo dotyczy metody pomiaru fałdu skórnego na brzuchu. Jest to Twój wybór i Twoja decyzja.
Ten sposób jest bardzo obrazowy i łatwo dociera do naszej świadomości i podświadomości.
"Pamiętaj, że nigdy, ale to przenigdy nie wolno Ci wyznaczyć sobie jako celu chudnięcia bez precyzyjnego określenia granicy, do której chcesz dojść."
Jeżeli nie określisz tej granicy na samym początku, możesz skończyć śmiercią głodową jako anorektyczka, mając do dyspozycji nawet nieograniczoną ilość pokarmu. Jeszcze raz przestrzegam Cię przed popełnieniem takiego błędu.
Oczywiście wizerunek, ku któremu się dąży, można modyfikować, ale to, o czym napisałem powyżej jest zawsze aktualne!
Tak na marginesie - anorektyczki nie wyglądają pięknie. W zaawansowanym stadium, są „szkieletami pokrytymi cienką skórą", które często nie mają nawet siły, żeby chodzić, czy robić cokolwiek. Obsesyjnie myślą tylko o tym, żeby jeszcze schudnąć - tu właśnie widać brak określenia granicy chudnięcia (nieprawidłowym celem jest samo chudnięcie jako proces bez końca), a podświadomość realizuje zadane działanie z żelazną konsekwencją bez oceniania, czy jest ono dobre, właściwe, korzystne, czy nie.
W określeniu swej sylwetki bądź realistą. Podane przeze mnie zasady są uniwersalne, jednak nie wszyscy ludzie mają taką budowę ciała, by osiągnąć absolutnie każdy wymyślony i nierealny cel.
Jeżeli masz np. 1,60 m wzrostu, będąc osobą dorosłą, to wiadomo, że nie osiągniesz nawet 1,65 m wzrostu, jak masz zmiany pokrzywicze z dzieciństwa, to już tak pozostanie do śmierci. Zdrowy rozsądek jest niezbędny w działaniu.
Z pewnym przybliżeniem można założyć, że osiągalny jest kształt sylwetki i masa ciała, które miało się tuż po osiągnięciu dojrzałości fizycznej, ewentualnie troszkę więcej. Jeżeli ktoś był otyły już jako dziecko lub nastolatek, to trzeba wziąć na to poprawkę.
Pamiętaj, że masz swoją indywidualną normę sylwetki i masy ciała, a koleżanki - swoje. Dlatego nie rób niczego „na siłę". Na świecie nie ma drugiego takiego samego człowieka jak Ty. Jesteś wspaniałą, niepowtarzalną indywidualnością i nie ma żadnego powodu, by z tego przymiotu rezygnować.
...zamów ebooka Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera już teraz i przekonaj się sam jak dużo na tym zyskasz.
|
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera. Tom I i II 
|
Jeżeli jednak interesuje cię wyłącznie jeden tom oferowanego ebooka, zachęcam do obejrzenia naszej oferty:
|
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera. Tom I
|
|
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera. Tom II
|
Pamiętaj o wiecznej gwarancji wydawnictwa Złote Myśli, zapewniającej zwrot pieniędzy, jeśli nie będziesz zadowolony z ebooka!
Jeśli w dowolnym momencie po zakupie ebooka stwierdzisz, że nie spełnił on Twoich oczekiwań wystarczy, że:
- Wyślesz do nas maila na adres kontakt@zlotemysli.pl podając numer zamówienia i prośbę o zwrot pieniędzy.
- Odeślemy Ci specjalny formularz zwrotu ebooka, który wypełnisz swoimi danymi i prześlesz do nas.
- W ciągu kilku dni, na Twoje konto wpłynie 100% zapłaconej kwoty.
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera. Tom I i II
Wydawca: Złote Myśli
Ilość stron: 90 + 65
Blogroll